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自己信頼

一貫性があるか?ないか?

8月下旬に自分が起こしてしまった失敗で、

自分は誠実でない所があることに気が付きました。

それがとてもショックで、

しばらくその事実を受け入れられなかったですし、

自己不信にも陥っていたなと、

今、ここ最近の1か月を振り返ってみて想います。

 

なぜ、自分に不誠実な所があることが、

ものすごくショックだったのか?

理由は大きく2つあります。

 

1つ目は、

自分は誠実な人だと想っていた、

少なくともこれまでの人生、

誠実であるように努めてきたと思い込んでいたからです。

 

2つ目は、

自分の不誠実さを隠すために、

自分がとった言動の原因を、他責にして言い訳していたからです。

それが無自覚だったことに対するショックもあります。

 

今、冷静になって考えれば、

自分が自分に嘘をつき、

その不誠実さをごまかすために、

周囲に対しても不誠実であったわけですから、

自己不信に陥るのは当然だということはわかります。

でも、その時には気がつけなかった・・・

 

なぜ気付けなかったか?を考えるよりも、

そもそもこのような失敗を起こさなければいいわけです。

自分にも、周囲にも不誠実になってしまった原因は、

ずばり、あっちにもこっちにも良い顔をしたいから・・・。

いわゆる八方美人です。

おそらくこれは、長年しみついてきた慣習でもあると思うので、

無自覚にやっていることも多いのだと想います。

 

今、自分が八方美人か?どうか?

そのバロメーターの一つが見つかりました。

それが、今日のタイトル、

一貫性があるか?ないか?

です。

 

これは、言葉や行動という目に見える部分でわかりやすいので、

自分でも気が付きやすいです。

 

しばらくこの問いを持って、自分をモニタリングしてみようと想います。

 

 

今日も、最後までお読みいただきありがとうございます。

 

MindLabo代表 山本智香子

思いがけない感想

先日、担当させていただいた研修の研修報告書を、

受講してくださった方々から、

続々といただいており、

感謝や、気付きを得られた、考えるきっかけになった、

など様々な感想をいただいております。

 

その中で、自分としては意外なものがありました。

「自分のこれまでの生き方を、

言語化してくださっている内容に想えた。

これまでの自分の生き方で良いのだと、

自己肯定感が上がった。」

というような内容でした。

 

その方が、素直な方だからということが大きいと想いますが、

もし、自分がもうすでに実践していたり、

知っているような研修内容だったら、

今更感を抱かれたらどうしよう。

という不安も、少なからずあったのですが、

もうすでに実践していることでも、

その方を肯定することになるので、

自己肯定感を思いがけず上げることに繋がるのだ、

という気付きをいただきました。

 

今後、研修や動画配信するときの、

不安要素が減り、

こちらこそ自己肯定感が上がる思いです。

ありがとうございます。


今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

 

MindLabo代表 山本智香子

気が付いたらできるようになっていたのは何故か?

私が最も苦手なことの一つに、

1番最初に自分の意見を言う、

1番最初に行動を起こすということがあります。

それは、中学の時のある出来事がきっかけで、

一時は、酷いトラウマとなっていたことでもありました。

今は、「苦手」程度になりましたが・・・

 

しかし、あることに気が付きました。

トップバッターで、

研修をさせていただいた時の経験です。

研修講師としてのプレッシャーはもちろんありました。

しかし、トップバッターという抵抗感、

プレッシャーは一切感じていなかったのです。

 

研修を終え、後から、

「山本さんが真っ先に立候補してくれたから、

最初にお任せしたのですよ。」

というお言葉を上司の方から頂き、

そう言えばトップバッターだったな。

でも、全くそれを意識してなかったな。

ということに気が付いたのです。

 

あんなに、一番に行動を起こしたり、

自分の意見を言ったりするのが嫌だったのに、

なぜだろう?と考えた時に、

以下の要因が思い浮かびました。

 

①直感的な純粋な想い

純粋に、「チャンスをいただけるならやらせていただきたい!」

という強い想いが湧き上がり、考えるより先に行動に出ていた。

 

②誰かに伝えることが好き

誰かに伝え、それにより自分らしく幸せで豊かに生きるための気付きや考えるきっかけを

得てもらえることに喜びを感じる。

 

③自己成長のチャンスだと瞬時に想った

 

 

想いの源泉は、自分の価値観に起因するなと、

言語化してみて改めて想います。

 

ちなみに私の人生で大事にしたいことのワードは、

自己肯定感、自己成長、経験、貢献感です。

 

あなたの人生で、大切にしたい価値はなんですか?



今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

MindLabo代表 山本智香子

いよいよ明日

明日は、いよいよ久しぶりの研修登壇です。

リアル研修は、

以前勤めていた企業様の新人研修を担当して以来ですので、

およそ1年半ぶりです。

その間、オンライン動画講座には登壇しておりますが、

伝える相手が観える、観えないの差は大きいです。

 

特に今回は、伝える相手が同じ職場の方々なので、

この話をしたら、〇〇さんは興味を持ってくれるのではないか?

この話をしたら、〇〇さんはうれしいのではないか?

など、イメージが湧きやすいです。

 

研修の構成を考えたり、

研修資料を作成したり、

どんな事例を話そうか?考えたりしていると、

あっという間に時間が過ぎて行きます。

これがフロー状態というものだと想います。

 

 

緊張してきたな~

でも、楽しもう!楽しんでもらおう!

私の在り方次第で大きく変わる!

 

それは、メンターから何度も何度も教えて頂いたし、

実際に過去の登壇でも経験いたしましたし、

メンターが登壇するときの在り方の高さを直接拝見し、

確信しております!

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

 

MindLabo代表 山本智香子

自己成長のステージ

名古屋に来てからの1か月半。

仕事も、職場も、関わる人々も、住む環境も、

全てにおいて恵まれているのに、

何故か心のどこかがモヤモヤしておりました。

 

当初は、それを外側のせいにしてしまっていましたが、

ある出来事がきっかけで、

だんだんとそれが自分の内側の問題だということに気付き、

内省したり、時にはふてくされてみたり、

自分のことを考えすぎて疲れてしまったりと、

もんもんとした生活を送っておりました。

 

そしてここ数日は、

自分のことばかり考えない方法の一つとして、

もっと、周囲を観察してみようと意識しておりました。

そして、気が付いたことがあります。

 

周囲は、これまで以上に利他の精神が強い方達ばかりで、

もちろん、親切にされるのはとても嬉しく、ありがたいのですが、

半面、私にこの人たちのような利他ができるか?

こんなに人としてのレベルが高い人たちについていかれるのか?

という不安も増して行ったのでした。

要するに、自己不信です。

 

確かに、昔の私にはその在り方を真似することはハイレベル過ぎたでしょう。

しかし、最強メンターをつけ、9年間学んできたのですから、

大丈夫なのです。

 

そのステージまで来たんだよ!

だから、この職場とのご縁が与えられたんだよ!

 

やっとこの言葉が、心の奥から聴こえてきました。

扉から光が観えてきた感覚です。

 

おののいている場合ではありません。

自分を信じて、与えられた場所で、

しっかり学ばせていただきます!

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

 

MindLabo代表 山本智香子

ふてくされ期間も必要

いつも、笑顔で楽しく居られたら、

それに越したことはありません。

 

でも、やはり、何かは起きるものです。

 

2週間ほど、

ふてくされておりました。

 

自分の内面の弱さが原因で引き起こしてしまった、

とってもとっても、

辛くて、悔しい出来事に対して、

その出来事自体受け入れられないし、

それを引き起こしてしまった、

自分の負の部分も、

負の感情も受け入れられないし、

もういいや~!となからなげやり状態で、

プライベートの時間を過ごしておりました。

 

しかし、時間が解決してくれたのでしょうか?

徐々に徐々に自分を取り戻し、

ここ2~3日はルーティンワークも復活し、

朝活で、読書や、動画講座視聴など、

楽しめるようになってきて、ほっとしております。。

 

2週間、とっても苦しかったですが、

私には、ふてくされている期間も必要で、

その時間があったからこそ、

自分の中のブラックなものを思いっきり吐き出し、

吐き出したからこそ、観えてくるものもあり

自分を冷静に客観視できることができたのだと想います。

 

残っているのは、自分がしてしまったことに対する、

対応です。

ここまで、時間をかけたのだから、

焦らず、最後まで対応を丁寧にしていこうと想います。

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

 

MindLabo代表 山本智香子

理由を考えるのをやめてみる

色々な情報を得て、

内省をして、

あーでもない、こーでもない、

と考えたり、

やっぱりこれが原因かも!

と突然ひらめいたような気になってみたり。

 

そんなことをしているうちに、

今日もあっという間に時間が過ぎてしました(*_*;

 

よくわからない体調不良、

メンタルの不調もあるから仕方がない。

 

考えることにエネルギーを消耗し、

エネルギーが枯渇している所に、

また考えはじめると、

更に負のループに陥っていく。

 

従って、

「一旦、考えない!」と心で強く想ってみました。

 

心身が穏やかになりそうなことをしつつ、

ネガティブケイパビリティを意識して、過ごす。

これもまた経験ですね。

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

 

MindLabo代表 山本智香子

一気に動き始めた7月

7月3日に、名古屋でのお仕事のお話を頂き、

とってもやりたいお仕事だったため即応募。

書類選考の結果、

「面接に来てください」とおっしゃってもらい、

たまたま、その次の週、名古屋で仕事が入っていたため、

7月11日に面接。

翌々日には、採用が決まり、

それからは、住居探し、転出転入の準備など、

あれよあれよという間に、

気がつけば、

もうすぐ7月も終わるところまで来ておりました。

 

6月までを振り返ると、

1月24日に父が急逝し、

それまでの仕事を手放し、

しばらくは残された母の近くにいるため、実家暮らし。

四十九日の法要を終え、落ち着いてきたため、

仕事を再開しようと動き始めた矢先、3月31日に足を骨折。

それからの3か月間は、

焦る気持ち、不安な気持ちを手放しながら、

充電期間として、できるだけ気分よく過ごすことを、

心掛けておりました。

その甲斐あってか、

7月に突如として舞い込んだチャンスを掴むことができました。

 

引っ越しも終え、

今ようやくスタートラインに立てたところです。

明日は、できるだけゆっくり過ごし、

次の日の初出勤に備えます!

楽しみです(^_^)

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

 

MindLabo代表 山本智香子

9年間学んできたからこそ

今日は、メンターとのパーソナルセッションでした。

毎回、様々な気付き・学びを得られるのですが、

今日、最も印象に残っている学びの1つに、

今挙がっている課題は、

9年間学んできたからこそ観える課題で、

今だからこそ用意されたステージなんだということです。

反対に言えば、9年前の私には、

レベルが高すぎて与えられない課題、

用意されないステージとも言えます。

 

9年間も学んできたのに、

プレッシャーや不安を払しょくできない・・・

とネガティブモードに陥っていた私にとっては、

「9年間学んできたからこそ」という、

この考え方(捉え方)は、

負のエネルギーをプラスのエネルギーへと変換することを

実感できる考え方でした!

 

自分のエネルギーを高めて、

せっかく掴んだチャンスを、

9年間も学んできたのに・・・というネガティブな考え方で、

自らエネルギーを下げ、

もしかしたらそのチャンスすら逃しかねないことに、

なっていたかもしれません。

 

今日この日に、パーソナルセッションが設定されていて、

本当に良かったです!

と、毎回感じていることでもあり、いつも感謝でしかありません。

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

 

MindLabo代表 山本智香子

場所選び

13日に名古屋でお仕事が出来るというご連絡を頂き、

先方からは、住むところが決まり次第、

すぐにでも。とおっしゃっていただきました。

すぐに名古屋でのお部屋探しをしたかったのですが、

13日は家族が住む、山梨と東京で優先度の高い用事があり、

14日は法事で、今日ようやく、本格的に部屋探しができる状態となりました。

 

よーく考えてみたら、

過去に賃貸物件探しはしたことがありませんでした。

短大の時のアパートは、

学校が紹介してくれたアパートに入りましたし、

結婚当初、まだ家を建てる前に住んでいた所は、会社の社宅。

東京での住まいも、次男が住んでいたアパートに入ったので、

人生初の賃貸物件探しとなります。

何はともあれ、職場最寄り駅周辺の物件をネット検索してみました。

土地勘がないため、気になった物件を1つずつ、

駅と職場と物件の位置関係を地図で調べたり、

バス停からどれくらい離れているか?

歩ける距離か?など調べていると、

あっという間に時間が過ぎてしまいます。

良いな。と思う物件の仲介業者に電話をかけても、

折り返しの電話がかかってくるのに何時間もかかったりして、

一向に進みません。

だんだんと焦ってきてしまいました