Mind Labo | パーソナルセッション・自己肯定感・心づくり・マインドセット・セルフコーチング・マインドフルネス・オンライン講座

９月５日にオンライン動画をリリースし、

大勢の方にお買い求めいただいております。

本当にありがたいことで、

感謝の気持ちでいっぱいです。

ありがとうございます。

 

リリースまで約１年準備を重ねてきたのですが、

リリース日が近づくにつれて、

１本も売れなかったらどうしよう。

という不安が強くなってきました。

そこはメンターに考え方、捉え方をマインドセットしていただき、

（不安を吐露してしまった仲間には申し訳ないことをしたと反省しております。）

自ら発した不安というダークな闇に先が見えなくなりそうになりながらも、

一筋の光を頼りに何とかリリースまでたどり着くことができました。

 

未知なることへの挑戦には、メンタリティーが必要で、

そのメンタリティーを整えるためにはメンターの存在がどれだけ重要か？

ということに改めて気づかされ、

メンターへの感謝と、メンターをメンターに就けている自分へも感謝の気持ちと、

誇りが湧いてくるのでした。

 

今回のリリースでの教訓は、

「不安は不要」ということです。

不安を自ら増長させて、そちらの方にエネルギーや時間を使っていたことが、

本当にばかばかしかったな～と、

その時の自分を振り返り、滑稽すぎて苦笑するのでありました。

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

 

MindLabo代表　山本智香子

 

 

1週間の体調不良が、

ようやく終結に向かっている実感が得られた今日。

今まで、やなねばならぬ！と気にはなっていたものの、

ストップしていたタスクに向かう気力が湧いてきました。

本当にうれしいです。

 

やる気があることが、当たり前ではないのだな～。

いくら奮い立たせようと思っても、

そうできないときもあるのだな～と、

当たり前といえば当たり前のことを、改めて感じ、

モチベーションが湧くことに対し、

感謝の気持ちも湧いてくるのでありました。

 

遅れた分、どう取り戻したらいいか？

クオリティをより高めるにはどうしたらいいか？

考えながら進めていこうと思います。

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

 

MindLabo代表　山本智香子

長年の想いが、また1つ形になろうとしております。

 

自己否定の辛さを、学びにより乗り越えた私だからこそ、

世の中にその経験を役立たせる必要がある。

そう信じて、ここまで進めてまいりました。

 

そして今日、2023年9月5日。

メンターはじめ、ビジネスパートナー方々の支援のもと、

晴れて動画販売をスタートさせることができました。

 

ここからがまた新たな始まりです。

 

詳細は、MindLaboホームページのトップ画面のバナーより、

是非是非、ご覧ください。

自身でいうのもなんですが、上出来です。

 

1人でも多くの方の目に触れ、

この動画の存在を知っていただき、

寺子屋的に活用していただけたらなおうれしいです。

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

 

MindLabo代表　山本智香子

窓を開けたまま寝てしまったら、

寒くて目が覚めた安曇野市での朝でした。

 

今日は、ずーっと前から両親と約束していた、

9月1日公開の映画、

山田洋二監督の「こんにちは、母さん」

を観に行く日。

吉永小百合さんと大泉洋さんが親子という設定だということぐらいしか、

予備知識がなかったのですが、

監督、出演者を見ただけで、期待度が高くて胸がわくわく。

それを両親と一緒に見に行かれるということで、

さらに、楽しみが増し、この日が来ることを待ち望んでおりました。

 

映画は期待通り、見ごたえのある映画で、

2時間あっという間に過ぎてしまいました。

吉永さん演じる、「お母さん」の、恋愛ストーリーと並行して、

現代日本が抱える、課題、問題を、

サラリーマン家庭に起こりがちな出来事で表現されていたので、

とても身近に感じられ、身につまされる想いがする場面が、

いくつもありました。

 

映画を鑑賞し終わったら、ちょうどお昼の時間でしたので、

同じ商業施設内にある飲食店で昼食をとりながら、

映画の感想などを両親と話し合いました。

印象に残った場面はそれぞれで、

たとえ同じ場面が印象に残ったとしても、

その感想もまちまち。

中には、母親は「かわいそう」という感想の場面を、

私は、逆に「表面的には確かに不運な出来事かもしれないけど、

本人にとっては良かったんじゃない？」という感想であったりして、

考え方の違い、価値観の違いがたとえ親子であっても、

あるのだな～と感じました。

そういえば、映画の中の親子にもそういうことがあったように想います。

 

ただ一つ、両親と私で共通な感想がありました。

それは、吉永小百合さんは「おきれいでお若い」ということ。

演技やメイクで「おばあちゃん」を上手に演出していらっしゃるのですが、

それでもやはりお若くておきれいという感想は変わらないです。

憧れの女優さんです。

 

最後に母親がこんなことを言っていました。

「一番最後に、映画製作にかかわった人の、名前や会社などが表示されるけど、

本当にたくさんの人たちの名前が載ってたね～。あれだけの人たちで作っているんだね～。

すごいね～。」と・・・。

確かに、1つの映画を作るのは並大抵のことではなく、

それだけたくさんの方の力があってからこそなんだな～と思うと、

こんなに心に響く映画を作ってくださった方々全員に感謝の気持ちが湧いてくるのでした。

親子で楽しませていただいた映画製作者の方々、本当にありがとうございました。

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

 

MindLabo代表　山本智香子

 

 

 

 

 

 

 

 

現在勤めている職場の最終日を迎えました。

何か特別なことがない限り、

また来年も、同じ時期に同じ仕事をやるのだそうです。

 

期間限定の契約社員ですので、

また来年も同じ人が応募して、同じメンバーが集まる確率は、

ほぼ０に等しいでしょう。

 

しかし、メンバーは変わるにしても、

来年以降、仕事の効率化や職場環境の改善、

期間限定だからこそのコミュニケーションの取り方など、

ナレッジを重ねるという目的で、

振り返り会が行われました。

 

チームリーダーのファシリテートのもと、

メンバー1人1人が、現時点での課題や問題点を挙げ、

来年につながる改善策を出し合いました。

来年この仕事に就くかどうかもわからないのに、

チームメンバー全員が自分事として、

真剣に改善策など話し合いました。

 

とにかく、このチームは仕事がしやすかったのですが、

真摯で誠実なメンバーばかりだったことも、

その大きな要因の一つだったのだな。と、

振り返り会での皆さんのスタンスを観て、

改めて想うのでした。

このメンバー、このリーダーと一緒にチームを組めたことで、

たくさん学ばせていただけたこと、

思いっきり仕事に集中できたこと、

そして充実感と満足感で仕事が終えられることに、

心から感謝するのでありました。

ありがとうございました。

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

 

MindLabo代表　山本智香子

 

今、働いている職場は、期間限定の職場であるため、

8月末をもって解散いたします。

 

こちらでの仕事の進め方は、

全体で、10個ぐらいのチームがあり、

各チームごと、仕事が分配され、

チームに割り当てられた仕事は、

基本的には、そのチームで完成させるというやり方でした。

お互いの協力なしにはできない仕事です。

ですので、約3ヵ月という短い期間ではあったものの、

仲間意識、信頼関係ができたのであります。

 

以前から、暑気払いも兼ねて、飲みに行きたいね～

なんて話は出ていたのですが、

なにせ、仕事が忙しく、残業の日が多かったので、

先延ばしになっておりました。

そこで、最終日、お疲れ様会を開催することとなりました。

幹事は私です。

私がリーダに、

「この職場に来て（幹事が）一番楽しい仕事です。」と伝えると、

リーダーは、

「一番大事な仕事！」と言ってくださいました。

こういうリーダーだったから、

チームがまとまっていて、気持ちよく仕事ができたのだと想います。

 

皆さんに楽しんでいただけるよう、頑張って幹事を努めます！

もちろん私も思いっきり楽しむ予定です(^^♪

 

それにしても、ここまで人って変わるものか？

と想うくらい人って変わるものなのですね。

自己否定の塊だった頃の私は、幹事どころか、

できるだけ人づきあいを避けたいと想う人でしたので・・・

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

 

MindLabo代表　山本智香子

 

 

 

先日、次男のことで長男に愚痴を聴いてもらいました。

そりゃそうだよね～

それ、わかるよ～

と、社会人の視点で共感してもらうことができ、

社会人生活も3年目を迎えると、

こんなにもしっかりしてくるんだな～と、

幼かった頃の長男を想いうかべ、

その成長をうれしく思うのでした。

 

しかし、もっと嬉しかったのが、

私が次男に対してとった行動について、

「そりゃ、母親が甘すぎる！」と

はっきり、指摘してくれたことです。

そして、客観的、冷静的にものごとを捉え、

「俺はこうした方がいいと思うけどね」と、

自分の率直な意見を言ってくれました。

そして私は、気付かされたました。

情に流されて、

「本当に次男のためになっているかどうか？」

という視点が抜けていたことに・・・

 

確かに、ちょっと甘すぎました(^^;)反省

 

相手が、盲目状態になっていることを指摘するのって、

大抵、言いずらいことが多いので、

言わないという選択肢もあるわけです。

しかし、そこをズバッと言ってくれたこと、

本当にありがたく、愛を感じるのでありました。

 

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

 

MindLabo代表　山本智香子

今日は、私が今の職場で最も尊敬する先輩お2人と、

夕飯をご一緒させていただきました。

人生の先輩でもあります。

仕事でのお付き合い以外は、

休憩時のわずかな時間や、

駅までの数分間をご一緒させていただく程度の、

コミュニケーションでしたが、

その積み重ねも大きいのですね。

今日は、とうとう念願かなって夕食を

ご一緒させていただく機会をいただきました。

うれしくて、子供のようにはしゃぎまくる51歳の私を、

暖かい目で見てくださる先輩達でもいらっしゃるのでありました(^^;)

 

少し、お酒も頂き、普段職場では話す機会がない、

これまでの先輩方の人生観や価値観を伺い、

じーんと胸が熱くなる場面が何度もありました。

プライバシーのことがなければ、

その素晴らしい経験談、価値観、頂いたアドバイスなど、

ここで披露させていただきたいくらいです。

印象に残ったキーワードだけお伝えいたしますと、

「挑戦」「前向きに捉えるスタンス」「好奇心」「楽しむ」「余裕の必要性」

お二人のように年を重ねるには、

このキーワードが重要なポイントとなるようです。

お手本としたいと想う方からの言葉には説得力がありますね(^^♪

 

私から見た、お二方の共通点且つ、尊敬するところは、

仕事に対する、誠実さ、真面目さ、真剣さです。

でも、そのなかに、きちんと、余裕、ゆとりもバランスよく取り入れられていて、

そこに安心感、安定感を感じるのであります。

私も、若々しさを感じながらも、成熟感を醸し出す大人に成長したいです。

（道のりは長そう(^^;)）

 

貴重な時間をご一緒頂き、ありがとうございました。

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

 

MindLabo代表　山本智香子

ほぼ2カ月間毎日残業の日々が続いておりましたが、

現在のお仕事も終盤を迎え、

今日は定時きっかりで帰宅することができました。

買い物をして帰宅し、

気持ちにも、体力にも余裕がある自分に気が付きました。

ここ2カ月の生活は、

帰宅し必要最小限のやることだけやって、

ちょっとだけ気分転換して寝る、

早朝に起きて、ブログをアップして、

満員電車を避けるため、6時30分には家を出る。

の繰り返しの毎日が当たり前となっていたので、

帰宅後、何かをやる時間と体力が残っていることが、

新鮮で、とってもありがたい気持ちになりました。

そして、2カ月間よくがんばったな～と自我自賛するのでありました。

 

もちろん残業できたことも私にとっては感謝でした。

今、自身の事業を確立する準備期間で、

期間社員とアルバイトという、やや不安定な環境ですし、

職がなかなか決まらず、仕事をしたくてもできない状況も経験しておりますので、

思う存分働くことができることも私にとってはうれしい事でした。

 

こちらの仕事も8月31日で終了します。

今、次のお仕事を探しておりますが、

今度はどんなお仕事が待っているか？

どんな出会いがあるのか？

楽しみです。

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

 

追伸、

早く帰宅できるのはうれしいのですが、

定時だと、通勤ラッシュで電車はぎゅうぎゅうです。

一長一短ですね。

 

MindLabo代表　山本智香子

 

 

 

私は、明石家さんまさんが世に広めた言葉、

「生きてるだけで丸儲け」

という言葉が好きです。

というより好きになりました。

この言葉を耳にした当初は、

「丸儲け」という言葉が、

あきんどっぽいニュアンスがして、

なにか抵抗感を感じたことと、

その言葉でさんまさんは、何を言わんとしているのか？

がよくわからなくて、

その言葉を耳にするたびに自分の頭の中に

？マークが沢山浮かぶので、

現在のように「好き」と言える言葉ではありませんでした。

 

今、この言葉が好きだと言えるのには、

自分自身が、

「生きてるだけでありがたい」

と心の底から想えるようになったからだと捉えています。

生きてることに感謝、

生かされていることに感謝、

できるようになると、

「確かに、生きてるだけで丸儲けだわ～

生きてるだけでラッキーだわ～」

とネイティブに想えるようになるのです。

 

「生きているだけでありがたい。」

そう想えるようになるにはどうしたらいいか？

どれだけ自己否定を手放せるかにかかっていると私は考えます。

 

「自分なんて生きている価値がない」

「自分なんかにできるわけがない」

「自分なんかに明かる未来が待っているわけがない」

「自分なんてどうせ・・・」

この言葉は、マインドセットコーチングを学ぶ前の自分が、

自分の内側でよく使っていた言葉です。

この言葉を使っている時に、感謝の気持ちは生まれるでしょうか？

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

 

MindLabo代表　山本智香子