伝えないことも優しさ
あえて伝えない方が良いだろう、
知らない方が良いだろうと判断して、
相手に伝えなかった経験ってありませんか？
後からそれを伝えた時、
伝えてくれればよかったのに・・・
と言われたことはありましたが、
その時、しっかり相手のことや状況を考えて出した答えであれば、
その時はそれがベストな答えだったと想えることにもつながり、
その判断に後悔することは少ないのではないでしょうか？
そもそも、愛ある選択であれば、
どちらを選択しようとも、その選択に、
合っている間違っている、良い悪いは無いと考えております。
しかし、場合によっては、
それを誰にも言えないということはありませんか？
その抑圧が苦しいと感じることはありませんか？
そんな時どうしていらっしゃいますか？
私が一つ注意していることは、
せめて自分自身だけでも、
その想いを心の奥底にしまったり、
考えないようにしたりしないようにしております。
誰にも見られない場所で、思いっきり紙に書き出して、
シュレッターをかける。
自分の感情を観てあげることは大切です。
自分の感情と向き合いたくないときに無理に行う必要はありませんが、
活用してみることも良いかもしれません。
気持ちがすっきりする、
すっきりするまではいかなくても、
軽くなった感じがするという効果が得られます。
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
MindLabo代表 山本智香子
