自分のことを棚に上げている自覚を持つ
最近、少し心がすさんでいます。
イライラしたり、他責になったり、批判的になったり。
こういう時は、自己認知のチャンスです。
他人は自分を映し出す鏡です。
相手に対してイライラしていることは、
自分も他者に同じようなことをしていることが多々あります。
他責になっているときは、
外側に意識を向け、自分を見ないようにすることで、
自分のダメな所、至らない所と向き合うことを避けていることが大半です。
批判的になっているときは、
自分のことは棚に上げていることに無自覚なことが多いです。
ネガティブな感情はデメリットだけではありません。
自分の捉え方次第で学びに変えることができます。
こういう時こそ、努力が必要です。
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
MindLabo代表 山本智香子
