負の感情を表現できる環境
10月も最終日となりましたね。
職場共通のカレンダーも、11月にリニューアル。
その作業をする傍らで、
「今年もあと、2か月になったね。
ついこの間、年が明けたという感じなのに、
あっという間だった気がするね～。
なんか、焦りや不安感じるね～。」
そんなことをお互いに、笑顔で言い合っておりました(^_^)
不安の原因って人それぞれだと想いますし、
その原因がなにかもわからないこともあります。
でも、その不安を感じている自分の存在を否定することなく、
あけっぴろげに、言い合える関係性って、
とっても大切だと想いました。
そんなちょっとした会話でも、
お互いの感情を受容しあうことで、
自己肯定感の土台である自己受容が整っているからです。
多分皆さんはそんなことは意識されていないと想いますが・・・
自己肯定感のオタクの私ならではの見解です。
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
MindLabo代表 山本智香子
