思考のマネジメント
最近、ものすごく考えているな～。
と想います。
なぜ、そう想うのか？
その考えていることが、
楽しいことでは無いことがほとんどで、
考えるのに疲れてきているからだと想います。。
恐らく、楽しかったり、苦痛を感じない考え事なら、
考え過ぎだな～とは想わないでしょうし、
むしろもっと考えたい！と想うでしょう。
なぜ、苦しいか？
どんなことを考えているのか？
なぜ、考えすぎてしまうのか？
自分の中にある、認めたくない負の部分を、
受容できないから苦しく、
受容できないのなら、
受容できるにはどうしたら良いか？
を考えればいいのに、受容することなしに、
別な自分になろうとすることばかり、
考えていたように想います。
そして、自分のことばかり考えて、
2～3週間があっという間に過ぎてしまいました(*_*;
私って暇人ですね(^_^;)
子育てしていた頃は、
自分と向き合う時間も無くて、
（無くてというよりは、取ろうともしていなかったというのが正しい。）
それもそれで自分を見失うことになってしまいましたが、
自分のことばかり考えすぎることも、
ある意味、自分を盲目にするのですね(^_^;)
恐らく、これまで受容できてきた負の部分に比べて、
受け容れられない何かが大きいのでしょう。
受け容れられない自分を受け容れて、
一旦、考えるのをやめてみようと想います。
そのために、自分のこと考えてるな～ということに気がついたら、
私の大切な人たちのことを考えるようにしたいと想います。
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
MindLabo代表 山本智香子
