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2024年09月5日

完璧主義の弊害を感じる

コーチングを学ぶようになってからの9年、

私の完璧主義度合いはかなり弱くなりました。

なぜなら、完璧主義の弊害を学び、

手放すことを意識してきたからです。

 

しかし、手放せていない部分もあり、

その弊害が出ているな~と実感することもあります。

 

それは、完璧にこなそうとして、

準備したり、細心の注意を払ったりして、

途中までは順調にやっていたのに、

8~9割来たところ(ゴールが見えてきたところ)で、

力尽きたり、気が緩んだりして、

ミスをしたり、雑な言動をとってしまうことです。

 

それにより、せっかくそこまでは良い感じで来ていたのに、

最後の1割2割で悪印象が強く残ってしまい、

それまでの良かった8割も台無しになってしまう。

そんなことが、日常の些細なことから、

人とのコミュニケーションで起こしてしまっているのです。

 

その原因は何か?

自分のための完璧主義だからなのだと想います。

完璧にこなして、

自分が満足したい、

自分が相手から好印象を受けたい、

そのベースが根源だから、

完璧にこなすことに必要以上にエネルギーを要す・・・。

 

自分の在り方を見つめ直すきっかけになりますね。

 

 

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

 

MindLabo代表 山本智香子