自分に対する前提
皆さんは、何か楽しみなことが未来にあると、
今を頑張れる、やる気が出るという経験はありませんか？
3日後、長野にある実家に帰る予定があり、
それを励みに、日々頑張っております。
長野に住んでいる時は、
実家も近かったので、毎週末、実家に帰っておりました。
もちろん、毎週楽しみに帰っていたのですが、
東京に来てからは、実家に帰る頻度が激減したため、
今まで以上、より一層楽しみになっております。
なぜ、ここまで実家に帰るのが楽しみなのかな？
と考えてみました。
要因は大きく2つです。
1つ目が、
父、母の愛を沢山受けられること。
2つ目が、
私が帰るだけで、両親の喜ぶ顔が見られること。
この２つが大きいなと感じます。
特に2つ目が大きいです。
時間が無くてお土産も買えず、
手ぶらで帰っても喜んでくれる。
ただただ、私の存在だけが、両親を喜ばせる。
これを確信できるのは、自分へのエネルギーとなります。
しかし、自分の存在そのものを否定していた8年前までは、
ここまで、エネルギーをチャージできませんでした。
自分に対する前提が、
「自分の存在は迷惑をかけている」
と想っていたため、
私が帰るだけで両親が喜んでくれるとは、
今ほど強く思えなかったからです。
私が実家に帰る理由は、
孫を連れて行くと喜ぶであるとか、
定期的に通院していた精神科が実家に近いからとか、
そんな理由が多かったように想います。
自分に対する前提（セルフイメージ）って、
重要だったんだな～と、
過去を振り返って改めて感じるのでありました。
同じ行動をとっても、感じ方がかなり異なるのですね。
昔の自分に伝えてあげたいです。
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
MindLabo代表 山本智香子
