自覚する
毎朝、朝カフェから始まる生活。
以前からの憧れが実現でき、うれしく想うのであります。
その嬉しさもプラスされて、
一日の始まりを満たされた気持ちでスタートできるのは、
本当に至福です。
しかし、そんな自分にちょっと油断をしておりました。
先日のパーソナルセッションで、
自己尊重が整っていないと、
メンターからフィードバックをいただいたのです。
朝カフェで自分を満たすだけでは、足りてないと・・・。
確かに、仕事、プライベート、予定をぎゅうぎゅうに詰めて、
通勤電車ではもちろん、歩いている時も、仕事のこと考えて、
いつの間にか、気持ちにも体にも負荷を与えすぎておりました。
それに気付かせてもらった翌日は、
今まで溜まっていた、心身の疲れが一気にどっとあふれ出し、
何とか力を振り絞り、仕事する気力だけは残っていたものの、
通勤電車や歩いている時は、ぼーっとしておりました。
思考停止状態です。(^^;)
そのおかげで、今まで、空の青さや、街の風景を楽しむことから、
離れていた自分に気付くことができました。
定期的な、心身の自己チェックが必要ですね！
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
MindLabo代表 山本智香子
