自己肯定感を上げる要素
「これからは自分を大事にすることを頑張る」
と宣言した8年前から、
色々な過程を経て、
過去の私とは比べ物にならないくらい、
自己肯定感を持てるようになった私ですが、
やはり、自己肯定感の土台である
自己受容は
肝心要であると実感するのであります。
「自分を大事にする」と宣言してから、
2年ほどたった頃だったと想います。
自分を大事にすると、
自分を大事にしてくれる人にも恵まれるようになってくるのですね。
その人たちの存在のおかげで、
無条件で自分の存在価値を認められるようになったことが、
自己肯定感を高めるための大きな土台となったな～と、
実感するのであります。
どんなにできない自分でも、
立派な自分でなくても、
ただただ、存在していていいんだ。
この実感が持てたことは、
私の人生のターニングポイントともなりました。
その土台があることが前提なのですが、
誰かの役に立っている実感
（貢献感、自己有用感）
が持てると、
自己肯定感が急上昇するという経験をしました。
現在のお仕事はこの3月から始めたばかり。
サービス業であるため、
少しづつ接客の実践もさせていただいております。
そして今日初めて、
お客様のご要望に沿った接客ができたな～という経験をしました。
それが、企業の売上にも繋がったのです。
お客様の役にも立って、企業の売上にも貢献できて、
本当にうれしかったです。
無条件で存在してよい。
その基本的な想いは変わることはありませんが、
ただ人は、誰かの役に立っている実感が持てると、
そこに喜びを感じ、
貢献感、自己有用感が、
自己肯定感を高める要素になるのではないかなと
感じる経験ができたのでした。
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
MindLabo代表 山本智香子
