1日をどんな気持ちで終えたいか?
皆さんは、1日の終わりをどんな気持ちで終えると、
幸せですか?
充実した一日だったな～、
楽しかったな～、嬉しかったな～、
いい事ばかりの1日ではなかったけれども、
そんな中でも、がんばれたこともあったな～。
プラスな感情で1日を終えられたら、
次の日への活力も見いだせるのではないでしょうか?
私は、毎日の習慣で一日を終えての感想を1言で、
書くようにしているのですが、
毎日書いていると自分がどんな感情の時が1番、
充実度、幸福度ともに高いと感じるか?
傾向性が分かってきたことに気が付きました。
それは自己成長感です。
どんなことでもいいので、
新しく学んだり、経験したり、気づいたり出来たこと。
それが自分の体に浸透したなと実感できた時は、
特に嬉しいです。
スピリチュアルの世界では、
人は何度も生まれ変わっているのだそうです。
その理由は、魂の成長のためとも言われています。
何度も何度も、人生を経験して、成長する。
それが生まれてきた目的だから、
自己成長感を感じると特に嬉しいのかもしれませんね。
自分がどんな感情で一日を終えると、
幸福度が高いか?が分かってくると、
その感情をより多く得るような、
環境や行動を、自ら作り出して行けるようになるので、
お勧めです。
今日も最後までお読み頂きありがとうございます。
Mind Labo代表 山本智香子
