在り方を振り返る
その時は夢中で気が付かなかったのですが、
今年の7月～8月は、
ドーパミン出っ放し状態でテンションが高く、
本当は心身ともに疲れているのに、
それを感じづらい状態にもなっており、
陽気に振る舞うその奥には、
自己否定感を強く抱いていたのだな～ということを、
今、振り返って想うのであります。
そういう時どういうことが起きるか？
周りの空気が読めなくなり、承認欲求の塊になる。
7月～8月の自分の言動を振り返ると、
自己肯定感をテーマに事業を立ち上げました！
というのはとても恥ずかしくなるくらい、
承認欲求が出ていたな～と想うのです。
本当に、穴があったら入りたいのと、
私の承認欲求放出のために、
不快な思いをさせてしまった方々に対して、
謝りたい気持ちでいっぱいになります。
当時の職場の方、本当に申し訳ありませんでした。
なぜ、ドーパミン出っ放しになったのか？
働きすぎ。
が一つの要因だったと想います。
ほぼ毎日残業で、週末はバイトして・・・。
収入は増えるので、
それがモチベーションになっていましたが、
少しの収入増のために、
信頼を喪失するという代償は大きかったなと反省しております。
この痛い経験、恥ずかしい経験を忘れないように、
負の感情（主に自己否定感）を抑圧していないか？
睡眠、食事など体の健康を考えているか？
振り返る仕組みを取り入れようと想います。
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
MindLabo代表 山本智香子
