現状をどう感じるか？
私は今、体形の変化に悩んでいます。
なぜ悩むか？
不安だからです。
なぜ不安なのか？
ファッションが楽しめなくなるのではないか？という不安です。
自分が着たいなと想った服を着た時、
自分が想い描いていた着こなしができていないことへの不安です。
なぜファッションが楽しめなくなることに、
ここまで不安を感じるのか？
その感情に気付いてしまいました。
私はその感情を持っている自分があまり好きではありません。
正確に言うと、その感情を、気持ちいいと想っている自分に、
嫌悪感を感じるのです。
年齢とともに基礎代謝が落ちているから仕方がない、
更年期だから太りやすいのは仕方がない、
歳だから筋肉が落ちたり、体がゆるむのは仕方がない、
と言い訳ばかりしておらず、
健康的なダイエットをしようと決めました。
鏡を見るたびに感じる自己否定感を手放し、
思いっきりファッションを楽しませてあげ、
そこから湧き上がる感情に対して、
気持ちいいと想っている自分を受容してあげようと想います。
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
MindLabo代表 山本智香子
