自己受容のスポンジ
あれでよく生きてたな。
と想うほど自己否定が酷く、
自分の存在そのものを消したいと想っていた過去を持つ私が、
自己受容力をスポンジのように吸収できるようになったなと
感じられた瞬間があります。
それが
無条件で自分の存在価値を認められた時
です。
マインドセットを学ぶ中で、
「無条件で自分の存在価値を認められたらもっと楽になるんだろうな」
ということまでは理解できたものの、
それを、実感し腑に落とすまでには１～2年ほど時間がかかったように想います。
しかし、無条件で自分の存在価値を認めることができた瞬間から、
自分のダメな所、ネガティブな所も受け容れる力が強まり、
むしろ積極的にダメな自分、目を背けたくなるような自分の存在を自分から見つけに行き、
そんな自分もいたんだね、今まで無視しててごめんねと
受け容れることすらできるようになったのです。
無条件で自分の存在価値を認める方法。
体系的にまとめお伝えしていこうと思います。
手段は？
ふふふふふ～。お楽しみに。
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
MindLabo代表 山本智香子
