自分の気持ちに関心を持つ
人生をより幸せで豊かに生きるためには、
自分らしく在ることが必要不可欠で、
自分らしく在るためには、
自分の気持ちに正直に居られる時間を、
できるだけ多く持つことが大切です。
自分の気持ちに正直になるためには、
まずは自分の気持ちに気付くことが大前提となってきます。
自分の気持ちにどう気付いたらいいでしょうか？
自分の気持ちに関心を持つことです。
日々、お仕事、家事などに追われていると、
自分の気持ちはどうなのか？後回しにしがちです。
後回しならまだいい方かもしれません。
かつての私は自分の気持ちは無視していることの方が多かったです。
この状態が長く続くと、
心身へ様々弊害が出てきます。
自分らしく在るどころの話ではありません。
苦しいです(^^;)
そんな痛い経験がある私だからこそ、
自分の気持ちに関心を持つことの重要性がわかります。
まずは、
自分の気持ちに関心を持つ
と心に決めてみませんか？
その意識を持つことがスタートです。
MindLabo代表 山本智香子
