元旦の過ごし方
2025年がスタートしましたね。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
お正月はどのようにお過ごしですが？
ゆっくりのんびり過ごす、
今年の目標を考える、
家族との時間を大切にする、
美味しいものを沢山食べる、
初詣に行く・・・
中にはお仕事の方もいらっしゃるとは思いますが、
時間や気持ちに余裕がある時だからこそ、
自分と対話する時間も自分のために意識されてみたらどうでしょうか？
ゆっくりのんびり過ごすことに自分はどんな感情を抱くのか？
自分は今年、どう在りたいのか？何を手に入れたいのか？
家族との会話を通して、自分の考えに気付いたり、それを整理したり。
自分の食の好みや、健康状態などを最確認したり。
神社参拝に行って、自分の願っていることは何か？改めて考えたり。
もちろん、
何も考えずに思いっきり休暇を楽しみたい！
何もしない、したくない！
そう想われている方は、思いっきり休暇を満喫して欲しいです！
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
MindLabo代表 山本智香子
