自己肯定感は高くないとダメ？
自己肯定感を多く感じられることの方が、もちろん良いと考えます。
しかし、高くなくてはダメということでは無いと私は考えます。
なぜなら、人の心は揺らぐものだからです。
だから、自己否定感を感じることだって、
人間だれにでも、いくらだってあるのです。
昨今、自己肯定感は高い方が良いという概念が世の中に広がり、
それがプレッシャーとなって、
自己肯定感が低い自分はだめだ～と嘆いていらっしゃる声を、
見聞きする機会が増えました。
自己肯定感が低いことを否定することで、
より自己否定感を増幅させていることを懸念しています。
自己肯定感が落ちている自分に気付いたら、まずは、
「自己肯定感落ちているな」とジャッジをしないで受け容れること、
それが先決と考えます。
あなたは自己肯定感が低い自分をだめだなと感じていませんか？
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
MindLabo代表 山本智香子
