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2024年5月30日

52歳をスタートするにあたって

昨日は、52歳の誕生日でした。

特別、朝から甘―いパンケーキを頂き、

食欲も、気持ちも満たされたところで、

□来年の今日を、どんな自分で迎えられたらうれしいか?

□10年後どう在りたいか?

□希望ある未来につながるために、今日一日をどんなふうに過ごすか?

などを内省し、スタートしました。

先日の投稿でご紹介した「ゼロ秒思考」の手法が、

大変しっくりし、内省には欠かせないアイテムとなっております。

(↓ゼロ秒思考について投稿した際のURLです。)

自分の中の答えを優先する|自己認知|自己肯定感ブログ|新着情報|Mind Labo (mind-labo.com)

 

自分にとって、スペシャルな日にしてあげよう!

と気合を入れ過ぎて、

朝、自分に対してあれもしてあげよう、これもしてあげようと、

想っていたことが、午前中まではスムーズにできていたのですが、

午後ぐらいから、疲れが出てきてしまって、

上手くできない自分を責めたり、

責めている自分に気付いては手放し、気を取り直し、

また気付いては、気を取り直し、

を繰り返すという一日を過ごしておりました。

 

52歳の誕生日が100点満点楽しく過ごせた!

とはなりませんでしたが、

足の骨折をして、気力体力が想っている以上に

落ちている自分に気付くことができましたし、

感情のアップダウンは、

気力体力だけが原因でないかもしれない、

そこにも向き合っていかなければいけないということにも、

誕生日というスペシャルな日だからこそ、

気付くことができたので、

今後の、ゼロ秒思考のテーマで取り扱っていこうと想います。

 

私にとって、「気付き」は、自己成長を促すための、

神様からの大切なプレゼントと捉えておりますので、

そういう意味では、最高な誕生日だったなと想います。

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございます。

 

MindLabo代表 山本智香子

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