52歳をスタートするにあたって
昨日は、52歳の誕生日でした。
特別、朝から甘―いパンケーキを頂き、
食欲も、気持ちも満たされたところで、
□来年の今日を、どんな自分で迎えられたらうれしいか？
□10年後どう在りたいか？
□希望ある未来につながるために、今日一日をどんなふうに過ごすか？
などを内省し、スタートしました。
先日の投稿でご紹介した「ゼロ秒思考」の手法が、
大変しっくりし、内省には欠かせないアイテムとなっております。
（↓ゼロ秒思考について投稿した際のURLです。）
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自分にとって、スペシャルな日にしてあげよう！
と気合を入れ過ぎて、
朝、自分に対してあれもしてあげよう、これもしてあげようと、
想っていたことが、午前中まではスムーズにできていたのですが、
午後ぐらいから、疲れが出てきてしまって、
上手くできない自分を責めたり、
責めている自分に気付いては手放し、気を取り直し、
また気付いては、気を取り直し、
を繰り返すという一日を過ごしておりました。
52歳の誕生日が100点満点楽しく過ごせた！
とはなりませんでしたが、
足の骨折をして、気力体力が想っている以上に
落ちている自分に気付くことができましたし、
感情のアップダウンは、
気力体力だけが原因でないかもしれない、
そこにも向き合っていかなければいけないということにも、
誕生日というスペシャルな日だからこそ、
気付くことができたので、
今後の、ゼロ秒思考のテーマで取り扱っていこうと想います。
私にとって、「気付き」は、自己成長を促すための、
神様からの大切なプレゼントと捉えておりますので、
そういう意味では、最高な誕生日だったなと想います。
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
MindLabo代表 山本智香子
