背徳感が爽快感？
皆さんは、健康にあまりよくないからと、
気を付けていることってありますか？
改めて、自分自身にこの問いを投げかけてみると、
甘いもの食べすぎちゃいけな～い。とか、
夜遅くにこってりしたものを食べちゃいけな～い。とか、
２～３階くらいなら、エスカレータなどを使わず歩こう。とか、
寝不足にならないようにしよう。とか、
ストレスに注意しよう！とか、
意識的にも、無意識的にも、案外、
自分自身に気を使っていること、
制約をかけていることってあるもんだな～と気付きます。
今日は、長男を支援する目的で山梨を訪れておりました。
予想以上に時間がかかってしまい、夕飯を食べよう！ということになったのがPM９時。
おなかがペコペコで、「どこで食べる？」と考える余裕もなく、
たまたま、その時近くにあって、
まだ開店していて（ラストオーダー９時半でぎりぎりセーフ）
良さげな雰囲気のカツ料理屋さんに入りました。
写真付きメニューをめくっていくと、目に留まったのが、
赤味噌の味噌煮込みかつ。
名古屋在住の友人に、名古屋飯を食べに連れて行ってもらったことがきっかけで、
赤味噌料理が自分の好みであることに気付いた私。
（私山本と同じニックネームの某居酒屋さんのどて煮に惚れました(^_^)）
もうこれは食べるしかないでしょ！と即決。
普段の私であれば、夜遅くにこってりしたものを食べることはまずしませんし、
あったとしても、量を少なめに食べるなど制限をかけます。
でも、今回は、めったに訪れる地域でないし、おなかもペコペコだったため、
自分を解放し思いっきり食べ、完食！！！
普段、やっちゃいけない！と自分に抑圧をかけていることを、
「思いっきり破ってやったぞ！！！」という背徳感が、
なぜか気持ち良くも感じられるという、
普段の私にはあまりない不思議な感覚になりました。
もちろん、法律を犯したり、ルールを破って人に危害を与えてはなりません。
マイルールであっても、それを何度も破ることによって起こる弊害はさける必要も、
あると想います。
でも、たまには、「マイルール」を思いっきり破って、
爽快感を得るという方法で自分をご機嫌にすることもありなのかな！
という気付きを得ました。
あなたは、たまには思いっきり破ってみたいマイルールはありますか？
あるとしたら、それは何ですか？
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
MindLabo代表 山本智香子
