内省の重要性
先日、ブログを書くことに対して、
スランプを感じているという投稿をいたしました。
その原因の１つに、
そもそもブログをなぜ始めたか？という、
初心を忘れていたことがあるという投稿もいたしました。
そしてもう１つスランプの原因を見つけました。
それは、
内省の習慣をお休みしていたことです。
私のブログは、コーチングや本から得た、気付きや学びを共有することや、
私の想い（考え方・感情・イメージ）をお伝えすることで、
なんか勇気出た～とか、
共感できるな～とか、
なんか安心した～とか、
そういう考え方もあるんだ～とか、
反対に、自分はそうは思わない！でもいいので、
誰かのために、
何らかの気付きや学びになってもらったらうれしいなという想いで書いています。
ということは、自分が常日ごろ、自分の想いを知っておく必要性もあるのです。
無意識だったのですが、
内省の習慣は、そんな私のブログを書くための、マテリアルになっていたのだな～ということに、
内省の日課を再開して、
ここのところ、ブログを書くことに抵抗感もなくすらすらかけているな～という状態になって、
改めて気付くことができました。
内省習慣は、自分の想いを整理することや自分を知るうえで、
重要な役割を果たしているということは、
心理学、脳科学、スピリチュアル、ビジネスの世界など、
様々な分野で周知されていることです。
しかし、
実践しているかしていないか？
腑に落とせているかいないか？
は、自問する必要性があると想いました。
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
MindLabo代表 山本智香子
