人生の楽しみ方
あなたは、どんな人生の楽しみ方があると想いますか？
私の人生の楽しみ方の1つに、「自分の取説づくり」があります。
どんなことが好きで、どんなことが嫌いで、
こういう時にこんな感情になりやすくて、
こういう時にこんな考え方をして、
こういうことでリフレッシュできて、
こういうことでストレスが溜まりやすくて・・・。
自分に関心を持たないと取説はできません。
自分に関心を持つようになると自己理解も深まります。
電化製品が進化していくのと同じように、
時代の変化とともに、変えていった方が良いことが観えてきたり、
改善を加えた方がより良くなることも観えてきたりします。
改良したら、取説も必然的に変わって行きます。
取説の後ろの方にはトラブルシューティングもありますが、
経験を重ねれば重ねるほど、
トラブルシューティングの事例も増えていくでしょう。
自分の取説が整理され、年齢（体力や体の状態）や時代に合わせて、
改訂を重ねていくことによって、とっても生きやすくなります。
時には、取説に載っていないトラブルも多々ありますが、
その経験をまた取説に加えることができるな～と想うと、
ネガティブな経験を肯定的に捉えられやすくもなります。
どうしたら人生を楽しめるか？
人それぞれだと想いますが、上記はほんの一例です。
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
MindLabo代表 山本智香子
