なぜこの事象が起きているのか？
なぜこの事象が起きているのか？
望まないできごとが起きた時、
想うように物事が進まない時、
よく、投げかけるようになった自分への問いです。
この問いを投げかけることで、
感情的な時であれば、気持ちを落ち着かせることに繋がりますし、
感情的でない時であっても、
この事象が秘めるメッセージをじっくり考えるようになり、
前向きに考えられる、少なくとも考えようとするようになりました。
自己成長に繋げるためにはどうしたらいいか？を
考えることもその1つです。
マインドセットコーチングを学ぶ前の私は、
「なんで私にはこんなことばかり起きるの？」➡「ついてないから」
というセルフトークを、短絡的に繰り返していたように思います。
だから、私は自分のことをいつしか、
「どうせ私はついてない」と、想うようになっていました。
「どうせ私はついてない」このセルフイメージが、
上記のようなセルフトークを繰り広げていたとも言えます。
今でも、時々、嫌な出来事に対して、
ふてくされることもありますが、
それを自覚できるようになっただけも成長だと思い、
日々、精進していきたいと思います。
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
MindLabo代表 山本智香子
