自然を感じることを取り入れる
私は、東京に出てくる前、
東京はビルや建物ばかりで緑が少ない。
というイメージを抱いておりました。
確かにビルや建物が多いですが、
そんな中にも、きちんと木々などの自然を、
取り入れたり、残したりするような配慮がされているな～
と感じる場所が多く、
それを管理されている、自治体（？）に、
感謝するのであります。
というのも、
私が今まで訪れた、
公演はどこも木々や草花が整備され、
ベンチなどもきれいで、本当に過ごしやすいからです。
新しい職場の近くには、
検索すると、
小さい公園から大きい公園まで、
多数の公演がヒットします。
事務仕事で、ほとんど席を立たない仕事なので、
気分転換と、体を動かす目的で、
片道10分程度で行かれる公園を探し、
そこで一人ランチをしております。
公園に向かうまでも、
歩道には大きな木々が植えられていて、
そこを通るだけでも、気持ちがいいです。
木の下の涼しいベンチを探し、
ぼーっとしたり、風を感じたり、
鳥たちを観たり、
友人のLINEやSNSを確認したりして、
自由気ままな時間を過ごしております。
ほんのわずかなひと時ですが、
心穏やかに時が流れ、気持ちもリフレッシュ！
お昼をどう過ごすかで、
午後のお仕事にも影響しますね(^^♪
自分が心地よいと感じる時間を敢えてつくる。
このことの大切さを知ったきっかけは学びです。
そして、得た知識を実践するからこそ、本当の意味で理解できます。
学ぶ ➡ 実践する ➡ 理解する
当たり前ですが、どんなこともこれが基本だな～と感じる今日この頃です。
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
MindLabo代表 山本智香子
