エネルギーチャージ
金曜日に一つの仕事の区切れ目を迎え、
この週末は次の仕事に向かうための、
エネルギーチャージをすることにしました。
土曜日はちょっと夜更かしして、
アマゾンプライムで胸キュンドラマを堪能し、
日曜日はゆっくりめに起き、
いつもは行かないちょっと遠いカフェへ
ウォーキングを兼ねてブランチ。
本日ののテーマ３つは、
①いつもはしない行動をとる（脳の活性化のため）
②歩く（運動不足気味のため）
③気持ちの赴くままに（本来の自分とつながるため）
ブランチをしている間、というより土曜日から、
日曜日はどこへ行こう？、どんな行動をしよう？と、
思考だけがぐるぐる回り、「気持ちの赴くまま」
とはちょっと違う感覚。
開放的になるということを目的に、
いつもはしない、
「昼間っからお酒を飲む」ということをしてみました。
ブランチの後、グラスワインを1杯。
程よい感じに気分が良くなり、
まさに開放的な気分になってきました。
そうだ！動物園へ行こう。
思い立ったら即行動！
その約1時間後には上野動物園に着いておりました。
行きたいところにすぐ行かれるのは、
なんでもあって、交通の便も良い、東京の良い所ですね！
そのあとも、本日のテーマのもと行動をし、
□上野東照宮
□竹久夢二美術館
□東大
を訪れ、心地よい秋の風を感じながら沢山歩き、
いろんな感情を味わった一日を終えたのでした。
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
MindLabo代表 山本智香子
