夏本番を迎える
7月21日、気象庁から
「四国地方と北陸地方が梅雨明けしたとみられる」
と発表されました。
私が住む、関東甲信越地方の梅雨明けも、
秒読み段階と言われており、
いよいよ夏本番を迎えます。
私は、寒さが苦手なこともあるのか、
寒いより断然夏の暑さの方が耐えられるし、
むしろ暑さを感じることが好きな気もします。
そんな私であったので、
「東京の夏は暑い」と聞いていても、
「暑い分には大丈夫！」と高をくくっておりました。
しかし、大丈夫ではなさそうです(^^;)
週末、エネルギーチャージして、
月曜日は、
「さあ今週も頑張るぞ！」と
心身共にリフレッシュした気持ちでスタートするも、
火曜日くらいには、
チャージしたエネルギーの半分くらいを使ってしまっている感覚です。
体力の消耗の激しさを感じます。
夏本番を迎えるにあたり、対策が必要と感じております。
以前の私であれば、
自分の心身のことには無関心、無頓着で、
本当に具合が悪くなるところまで無理をしてしまったと想います。
しかし、今は、朝カフェタイムで、
今朝の体調はどう？
今の気持ちは？
という質問を自分に投げかけているので、
日々の心身の変化も感じ取れるようになってきました。
先日、メンターが
心身の不調の原因の一つに暑さと湿度の影響があると
おっしゃっていました。
今の状況がまさにそれにあたるのかもしれません。
夏本番、
皆さんはどのように過ごされたいですか？
ご自身の想い描く夏が過ごせるよう、どうぞご自愛くださいませ。
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
MindLabo代表 山本智香子
