自分の気持ちに正直に行動するには
自分らしく在るための最も重要な要素の1つに
自分の気持ちに正直に行動すること
が挙げられます。
では自分の気持ちに正直に行動するためには、
何が必要でしょうか？
まずは、前提として、
自分の気持ちに気付くこと（自己認知）
そして、
気付いた気持ちを受け入れること（自己受容）
そして、
受け入れた気持ちに従って行動するには、
決めること（主体性）
自分を信じる気持ち（自己信頼）
自分を尊重する気持ち（自己尊重）
行動を起こすための環境（心理的安全性）
が大切であると私は考えます。
もちろんそこに、
お金・時間・スキル・テクニック・などの要素も加わると、
更に行動に起こしやすくなるでしょう。
MindLabo代表 山本智香子
