母を真似れば
自己を尊重するために欠かせない要素の一つに、
衣食住を大切にすることが挙げられます。
私は、ついつい、
めんどくさい、時間がない、お金がないなどと、
理由をつけて、
日常の衣食住をおろそかにしてしまいがちです。
本や、SNSなどで、
これぞまさに自己尊重！衣食住を大切にしている行為だな！
と思う情報が入ってきます。
そのたびに、
できていない自分と比べ心を痛めたり、
何とかせねば！と思っては、
長続きしなかったり・・・を繰り返しておりました。
先日、ある出来事がきっかけで、メンターからも、
衣食住の見直しを、
1つでもいいからしてみたら？とアドバイスいただきました。
優先順位は、衣食住、その順番通りなのだそうです。
何を見直そう？と考えたときに、実家の母の生活を思い出しました。
母は、寝具や肌着の素材に、特にこだわる人です。
食事についても、庭で作った野菜を使ったり、
できるだけ地物の食材を購入したり、
ちょっと高くても国産のものを使ったり、
調理も、食べる人が食べやすいように細やかな配慮をしてくれる人です。
住環境については、庭や家の中に、花がない時期がありません。
いいお手本が近くにおりました。
小さいころから見ておりますので真似しやすいです。
できるところから少しづつ変えていこうと思います。
今、一番早く取り入れられそうなのが、
花のある生活です。
今までも、時々は購入していましたが、
継続して花が在り続けるという状態ではありませんでした。
今日から、勤め始めることになった企業の通勤途中に、
花を売っているユニクロさんがあるので、
とても花が買い求めやすい状況です。
早速、今日黄色いカーネーションを購入いたしました。
花のある生活は、心が喜びますね✨
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
MindLabo代表 山本智香子
