無駄な時間が実は重要
昨日の投稿で、
罪悪感の手放しワークを繰り返しながら、
リフレッシュ休暇を楽しく過ごす努力をした。
という内容のことを記載いたしましたが、
その努力が報われたのか？
今日は、今、取り組まなければならない重要な課題に
集中して取り組むことができ、
（一日の中でもオンオフのバランスをとりながら）
その課題にエネルギーが投入できたことに対する
満足感で満たされ、一日を終えることができました。
昨日の過ごし方は、自分の中では
「無駄な時間」「もったいない時間」に
カテゴライズしてしまいそうな時間でしたが、
（自己否定が激しかった過去の自分であれば
確実に自分を責めていたであろう時間の使い方）
実は、こんなにも課題に集中するエネルギー源となるものなのだ！
ということに改めて気付くことができました。
それだけでも価値ある時間でした。
アイデアが降りてこない、
やる気はあるのに体が動かない、
集中が続かない。
こんな時は思い切って、
自分を楽しませる時間をつくってあげること、
そしてその時間を思いっきり楽しむこと。
これも
1つの方法であるということが実感できた経験でした。
今日も最後までお読みいただきありがとうございます。
MindLabo代表 山本智香子
